Hoje é segunda e é dia de voltar a dieta, mas assim como eu muitas pessoas tem dificuldade de fazer a dieta simplesmente porque adora comer um doce, seus problemas acabaram, a receita de hoje é para você que está de dieta e gostaria de comer um docinho depois do almoço ou qualquer hora do dia, é bem fácil e dá pra guardar por umas duas semanas. Mais assim não vai adiantar de nada se você comer a panela inteira do brigadeiro, o ideal é comer uma porção por dia, somente mesmo para matar o desejo sem jacar.
1 porção = 1 unidade
número de porções = 30
Os valores nutricionais são:
Calorias = 40 kcal
Carboidratos = 8.3g
Proteínas = 1.4g
Lipídios = 0.1g
Ingredientes
- 1 lata de leite condensado desnatado
- 4 colheres (sopa) de achocolatado light ou cacau em pó (O melhor achocolatado é o Gold)
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) de adoçante em pó
- chocolate dietético granulado
Modo de Preparo
Misture em uma panela anti-aderente o leite condensado, o achocolatado, o leite desnatado e o adoçante. Leve ao fogo médio, mexendo sempre até começar a aparecer o fundo da panela. Deixe esfriar, pegue pequenas porções com o auxílio de 2 colheres (chá) e jogue-as num prato com chocolate granulado. Enrole-as em formato de bolinhas.
Tuuudo o que eu queria hahahaha brigadeiro com poucas kcal Inlove ♥
ResponderExcluirhttp://mdemustache.blogspot.com.br/
todas nós mulheres kkkkkkk
Excluiramo brigadeiro :D
ResponderExcluirobrigada pela receita
Kiss Jasmim**
Que bom que gostou Jasmim, esse brigadeiro é perfeito.
ExcluirHuuum que delícia! Adoro brigadeiro...
ResponderExcluirGostei muito do seu blog, um beijo!
www.tatamartello.com.br
É uma delicia mesmo! Que bom que você gostou, um beijo.
Excluir