14/09/2015

Receita: Brigadeiro Light



Hoje é segunda e é dia de voltar a dieta, mas assim como eu muitas pessoas tem dificuldade de fazer a dieta simplesmente porque adora comer um doce, seus problemas acabaram, a receita de hoje é para você que está de dieta e gostaria de comer um docinho depois do almoço ou qualquer hora do dia, é bem fácil e dá pra guardar por umas duas semanas. Mais assim não vai adiantar de nada se você comer a panela inteira do brigadeiro, o ideal é comer uma porção por dia, somente mesmo para matar o desejo sem jacar.

1 porção = 1 unidade
número de porções = 30

Os valores nutricionais são:
Calorias = 40 kcal
Carboidratos = 8.3g
Proteínas = 1.4g
Lipídios = 0.1g


Ingredientes

- 1 lata de leite condensado desnatado
- 4 colheres (sopa) de achocolatado light ou cacau em pó (O melhor achocolatado é o Gold)
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) de adoçante em pó
- chocolate dietético granulado

Modo de Preparo

Misture em uma panela anti-aderente o leite condensado, o achocolatado, o leite desnatado e o adoçante. Leve ao fogo médio, mexendo sempre até começar a aparecer o fundo da panela. Deixe esfriar, pegue pequenas porções com o auxílio de 2 colheres (chá) e jogue-as num prato com chocolate granulado. Enrole-as em formato de bolinhas.

6 comentários:

  1. Tuuudo o que eu queria hahahaha brigadeiro com poucas kcal Inlove ♥

    http://mdemustache.blogspot.com.br/

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  2. amo brigadeiro :D
    obrigada pela receita
    Kiss Jasmim**

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  3. Huuum que delícia! Adoro brigadeiro...
    Gostei muito do seu blog, um beijo!

    www.tatamartello.com.br

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    Respostas
    1. É uma delicia mesmo! Que bom que você gostou, um beijo.

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